علت ریزش مو چیست و چگونه می توان آن را درمان کرد؟

استرس خود را کم کنید:

همانطور که گفتیم استرس از علل ریزش مو است اما همچنین روی سفیدی زودرس و عدم رشد موهای جدید هم موثر است. البته که از بین بردن استرس کار سخت و شاید حتی غیر ممکنی است، اما می‌توان حداقل بخش‌هایی از آن را کم کرده و تاثیر آن را تضعیف کرد. برای کم کردن استرس راه‌هایی مانند مدیتیشن و یوگا را فراموش نکنید.

از گرفتن دوش آب داغ خودداری کنید:

درست است که دوش آب داغ گاهی بسیار لذت بخش است، اما حقیقت این است که آب با حرارت بالا می‌تواند آسیب‌های زیادی برای تارهای مو و پوست داشته باشد. از طرفی آب خیلی داغ چربی طبیعی پوست سر را از بین می‌برد و موهای خشک و شکننده‌ای را به جای می‌گذارد که بیشتر در معرض آسیب قرار دارند، به طوری که ممکن است بعد از مدتی به خودتان بیایید و بپرسید دلیل این همه ریزش مو چیست. سعی کنید تا جای امکان از آب ولرم و حتی سرد برای آبکشی موها استفاده کنید.

برخورد ملایم‌تری با موهای خود داشته باشید:

راه‌های زیادی برای آسیب رساندن به موها وجود دارد، از محکم بستن موها با کش‌های لاستیکی و محکم گرفته تا شانه کردن موها در حالت خیس، استفاده از اتوی مو و سشوار با دمای بالا و یا به کار بردن مواد شیمیایی مضر مانند ژل و حالت دهنده و شامپوی نامناسب با حذف این کارها می‌توانید مطمئن باشید که روند بهتری در سلامت موها مشاهده خواهید کرد.