سندرم پیش از قاعدگی یا به اختصار pms
گروهی از علائم است که ۳تا۷روز قبل از قاعدگی شروع می شود و معمولا بعد از شروع قاعدگی از بین می رود
شدت این سندرم در خانم ها از خفیف تا بسیار شدید متغییر است
اگر علائم pms آنقدر شدید باشد که فعالیت روزمره مختل شودPMDD گفته می شود.
هیچ علت مشخص ندارد و هیچ آزمایشی هم وجود ندارد که آن تشخیص داد تنها راه تشخیص کنترل علائم بیماری طی دو سیکل است.
درمان :
- خواب کافی
- کاهش استرس
- ترک سیگار
- رعایت رژیم غذایی
- ورزش منظم
- درمان دارویی
- کاهش مصرف کافئین قند ،نمک قند و چربی
- تغذیه با موادی که ویتامین B6 دارند مانند حبوبات ،موز،سیب زمینی،جیگر،اسفناج
درمان دارویی:
برخی ویتامین و مینرال ها مانند ویتامین E، منیزیم، روغن گل مغربی، عصاره خشک پنج انگشت.